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Este blog contiene consejos e información relacionados con el cuidado de la salud.
No pretende sustituir al asesoramiento médico y debe utilizarse como complemento, no como sustituto de los cuidados regulares de su médico. Se recomienda buscar el consejo de su médico antes de embarcarse en cualquier programa o tratamiento médico. Declinamos toda responsabilidad por los acontecimientos médicos que puedan producirse como consecuencia de la aplicación de las herramientas de salud y bienestar sugeridas en este blog.
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Una de las actividades que más me apasiona es la búsqueda de estudios científicos que ofrezcan herramientas para el bienestar físico y mental, que podamos adaptar y usarlas en nuestro día a día, mejorando nuestra calidad de vida.
Cuidar de nuestro bienestar es la mejor inversión. Cuando nos sentimos bien, somos más productivos, creativos, y experimentamos mayor energía para hacer las actividades que más nos gustan junto a nuestros seres queridos.
Te invito a que leas mis artículos, solo te tomará unos minutos.
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Mujeres, seres especiales, delicadas, divertidas y guerreras
Mujeres, seres especiales, delicadas, divertidas y guerreras, mi primer artículo se lo dedico a ustedes que necesitan tanto sentirse apoyadas,
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¿Conoces la alimentación consciente?
La alimentación consciente es una práctica donde se invita a conectarse con lo que estás haciendo, prestar atención a todo
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Escucha el canto de los pájaros
En pocas semanas llegará el invierno, empezará a oscurecer más temprano, el frío tocará la puerta, permaneceremos más tiempo en
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¿En algún momento de tu vida te has sentido inflamado?
No hablo de la inflamación al tener una lesión o una infección en alguna parte del cuerpo, que entendemos que
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Vivir en el momento, atención plena, disfrutar el día a día
Estar presente en cualquier actividad que realices, son sinónimos que nos invitan a que tenemos que enfocarnos a disfrutar de
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“ No te diré que será fácil, pero te diré que valdrá la pena”
Art Williams
Está demostrado que mientras más te conoces y prestas atención de los detalles de tu día y de tu cuerpo, eres capaz de cambiar tu vida de forma positiva.