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Este blog contiene consejos e información relacionados con el cuidado de la salud.
No pretende sustituir al asesoramiento médico y debe utilizarse como complemento, no como sustituto de los cuidados regulares de su médico. Se recomienda buscar el consejo de su médico antes de embarcarse en cualquier programa o tratamiento médico. Declinamos toda responsabilidad por los acontecimientos médicos que puedan producirse como consecuencia de la aplicación de las herramientas de salud y bienestar sugeridas en este blog.
Una de las actividades que más me apasiona es la búsqueda de estudios científicos que ofrezcan herramientas para el bienestar físico y mental, que podamos adaptar y usarlas en nuestro día a día, mejorando nuestra calidad de vida.
Cuidar de nuestro bienestar es la mejor inversión. Cuando nos sentimos bien, somos más productivos, creativos, y experimentamos mayor energía para hacer las actividades que más nos gustan junto a nuestros seres queridos.
Te invito a que leas mis artículos, solo te tomará unos minutos.
Mujeres, seres especiales, delicadas, divertidas y guerreras
Mujeres, seres especiales, delicadas, divertidas y guerreras, mi primer artículo se lo dedico a ustedes que necesitan tanto sentirse apoyadas,
¿Conoces la alimentación consciente?
La alimentación consciente es una práctica donde se invita a conectarse con lo que estás haciendo, prestar atención a todo
Escucha el canto de los pájaros
En pocas semanas llegará el invierno, empezará a oscurecer más temprano, el frío tocará la puerta, permaneceremos más tiempo en
¿En algún momento de tu vida te has sentido inflamado?
No hablo de la inflamación al tener una lesión o una infección en alguna parte del cuerpo, que entendemos que
Vivir en el momento, atención plena, disfrutar el día a día
Estar presente en cualquier actividad que realices, son sinónimos que nos invitan a que tenemos que enfocarnos a disfrutar de
“ No te diré que será fácil, pero te diré que valdrá la pena”
Art Williams
Está demostrado que mientras más te conoces y prestas atención de los detalles de tu día y de tu cuerpo, eres capaz de cambiar tu vida de forma positiva.
