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Mujeres, seres especiales, delicadas, divertidas y guerreras, mi primer artículo se lo dedico a ustedes que necesitan tanto sentirse apoyadas, queridas, valoradas, pero si no lo consiguen, no pasa nada, sacan las fuerzas necesarias para seguir adelante; a veces, el motor los hijos, la familia, la profesión, hay algunas que sin darse cuenta tienen un …
Mujeres, seres especiales, delicadas, divertidas y guerreras Leer más »
La alimentación consciente es una práctica donde se invita a conectarse con lo que estás haciendo, prestar atención a todo el proceso de alimentación, desde escoger cada uno de los alimentos en el supermercado, con la intención de estar saludable, al mismo tiempo preparar comidas nutritivas, saborearlos con los cinco sentidos al momento de consumirlos …
En pocas semanas llegará el invierno, empezará a oscurecer más temprano, el frío tocará la puerta, permaneceremos más tiempo en casa buscando el calor del hogar. El cambio en el clima afecta a las personas de diferentes maneras, algunos experimentan cambios en el humor, se acentúa la sensación de soledad, hay desánimo y desganos en …
No hablo de la inflamación al tener una lesión o una infección en alguna parte del cuerpo, que entendemos que es una condición temporal, donde el sistema inmunológico da una respuesta y es nuestro aliado en el proceso de recuperación y sanación del cuerpo y sus signos son el enrojecimiento de la zona, dolor, calor, …
¿En algún momento de tu vida te has sentido inflamado? Leer más »
Estar presente en cualquier actividad que realices, son sinónimos que nos invitan a que tenemos que enfocarnos a disfrutar de cada momento, cada hora, cada minuto y segundo de nuestras vidas, salir del automático y sentir, que hermosa palabra, SENTIR, una mirada, un olor, los dolores en el cuerpo, un sonido. ¿Desde cuándo no te …
Vivir en el momento, atención plena, disfrutar el día a día Leer más »
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